食事療法サポートセンター　レシピ紹介

きしめんでグラタン

①Aの分量でホワイトソースを作る ②麺はたっぷりのお湯でレンジで６分チン！する。水でよく洗う。 ③じゃが芋・ブロッコリーは食べやすい大きさ切ってレンジ１分かける。 ④サラダ油でベーコン・玉ねぎ、じゃが芋・マッシュルーム・③の野菜麺を入れ炒め、こしょう・塩で味を調えホワイトソースを混ぜ合わせる。 ⑤器に盛りチーズをかけてオーブンで焼く。